Kulit Kering saat Puasa? Ini 5 Cara Mengatasinya

发布时间：2025-05-25 23:03:59 来源：quickq官方版 作者：娱乐

Kulitbisa jadi lebih kering saat puasa Ramadan. Bagaimana cara mengatasi kulit kering saat puasa?

Puasa Ramadan membuat seseorang harus menahan lapar dan hawa nafsu selama sekitar 12 jam setiap harinya. Artinya, tak boleh ada asupan makanan atau minuman yang masuk ke dalam tubuh.

Dengan begitu, asupan cairan yang masuk ke dalam tubuh pun berkurang. Hal ini lah yang rentan menjadi penyebab kulit kering saat puasa. Kulit jadi terlihat kering dan kusam.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Caranya, minum 1 gelas air saat berbuka puasa, 1 gelas setelah salat Magrib, 1 gelas setelah makan malam.

Lanjutkan dengan 1 gelas setelah salat Isya, 1 gelas setelah salat Tarawih, dan 1 gelas menjelang tidur.

Sisanya, minum dua gelas sebelum dan setelah menyantap hidangan sahur.

2. Hindari gorengan saat berbuka puasa

Makanan berminyak seperti gorengan dapat memicu dehidrasi lebih cepat dibandingkan makanan lainnya. Asupan gorengan berlebihan saat berbuka puasa juga bisa menyebabkan asupan cairan di dalam tubuh jadi lebih sedikit.

Hal yang sama juga berlaku bagi makanan dengan kandungan tinggi garam.

3. Cuci muka secara rutin

Ilustrasi. Rutin cuci muka, salah satu cara mengatasi kulit kering saat puasa. (iStockphoto)

Cuci muka secara rutin. Bersihkan muka maksimal dua kali sehari untuk membersihkan kotoran dan keringat di kulit wajah.

Untuk hasil terbaik, pilih sabun yang mengandung asam linoleat dan asam stearate agar kelembapan kulit tetap terjaga.

4. Pakai pelembap

American Academy of Dermatology menganjurkan untuk menggunakan pelembap setelah cuci muka, mandi, dan cuci tangan. Pasalnya, air membuat kadar kelembapan kulit berkurang.

Pastikan pelembap yang digunakan sesuai dengan kebutuhan Anda.

Lihat Juga : Viral Lokasi Jerawat Jadi Indikasi Masalah Kesehatan, Benarkah?

5. Oleskan lidah buaya

Gel lidah buaya dikenal akan manfaatnya untuk kulit. Khasiat ini didapat dari kandungan vitamin A, E, dan senyawa antibakteri yang ada di dalamnya.

Tak cuma menutrisi, daftar kandungan di atas juga bisa membantu melembapkan dan menenangkan kulit.

Oleskan gel lidah buaya pada kulit dan diamkan semalaman. Setelahnya, bilas dengan air bersih.

Demikian beberapa cara mengatasi kulit kering saat puasa. Selamat mencoba!

相关文章